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エクササイズ

真梨子倶楽部

毎​日の運動をルーティンに

Online Yoga. Beautiful Young Woman Practicing Meditation with Laptop at Home

パソコンかスマホがあればOK

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Online Laptop Home Fitness Workout
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一緒に日々のストレスや体の疲れを運動で体つくりしていきましょう!

無料アプリZOOMを使用いたします。

画面はオンでもオフでもお好きな方で受講できます

クラス

Foam Roller
Woman stretching outdoors
Isometric Squat
Women Doing Aerobics

ほぐし

ストレッチ

トレーニング

脂肪燃焼

スケジュール

基本的に30分レッスンとなります。

金曜日のみ40分レッスン。


筋膜リリースではフォームローラーと

テニスボールを使用いたします。

Foam Roller on a Fitness Mat over a Parquet Floor
Tennis Ball

料金

受け放題(週6日+ゲリラレッスン)


4600円​

※月毎に変わります​

回数券(1レッスン1回につき)


単発  500円

5回  2000円

10回 3200円

15回 4200円

20回 4800円


※​回数券有効期限は2ヶ月となります

Young woman practicing yoga online
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講師紹介

柴田真梨子

指導歴16年

初心者の方でも大丈夫!

美容と健康、心身のバランスを整え

生涯元気に健やかに生きていくためのクラスを目指し​てます。

  • 健康運動指導士
  • 健康経営アドバイザー
  • テレビ、ラジオ出演
  • エクササイズモデルとして書籍掲載
  • セミナー講師・コラム執筆
  • ミセスコンテスト講師

お問い合わせ

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無料体験などお気軽に

ご相談ください。


柴田真梨子公式LINE







メール

shibatamariko9898@gmail.com